La méthode Feldenkraïs s’adresse à tous ceux qui sont curieux d’explorer le mouvement, qui souhaitent mieux se connaître et doter leur vie d’un mieux être, aux sportifs qui souhaitent améliorer leur pratique par une autre précision, aux personnes qui se sentent limitées dans leurs actions ou qui rencontrent des difficultés dans les activités de la vie quotidienne (stress, mal au dos, rester debout ou assis sans fatigue, se lever, tourner…) Par des mouvements faciles, l’accent est mis sur le processus d’apprentissage et non sur une quelconque performance, sur la notion de sensation intérieure, de confiance dans ses propres possibilités, de diminution de l’effort et des tensions, de plaisir et de jeu.
En affinant la prise de conscience corporelle, la méthode Feldenkraïs permet de danser avec plus de fluidité, de présence et donc de liberté et de plaisir dans le mouvement.